תכנית יסודות הבודהיזם

קורס שנתי מעמיק ללימוד ותרגול הדרך הבודהיסטית

20 מפגשים של 5 שעות (בתוכם שלושה ימי תרגול ארוכים) ורטריט בן ארבעה ימים

בהנחיית ד"ר בעז עמיחי וד"ר אסף (סטי) אל-בר

תסייע ותרכז: מיכל יון

מורה אורחת: ד"ר קרן ארבל

דרך התרגול הבודהיסטית מובילה אותנו לשחרור מאי הנחת, חוסר הסיפוק והסבל  ואל האפשרות לחיות חיים חופשיים, שמחים ושלווים יותר. התרגול מכוון אותנו למפגש טרנספורמטיבי הן עם  קשיי היומיום השגרתיים והן עם האתגרים הגדולים ביותר שנפש האדם עלולה לפגוש.

כדי להשפיע על הדפוסים וההרגלים העמוקים ביותר נדרש שילוב נחוש של לימוד והבנה, יחד עם זמן של אימון התודעה  דרך התבוננות והשקטה.

 

נלנדה, בית הספר ללימודים גבוהים בבודהיזם, מציע תכנית שמטרתה לבסס, לפתוח ולטפח את יסודות הלימוד והתרגול בדרך הבודהיסטית.

התכנית מיועדת לאלה שמבקשות.ים למצוא צוהר אל העמקה והבנה רחבה של הדרך הבודהיסטית ושל התרגול הבודהיסטי. היא מציעה תהליך עומק שמתפרש על פני 20 מפגשים של יום שלם וריטריט של 4 ימים בשתיקה (במהלך חופשת הסמסטר).

תוכנית הלימודים

 

מפגשי התכנית יכלולו לימוד ותרגול על פני 5 שעות שמטרתם, כאמור, לבסס את היסודות הנכונים והיציבים ללימוד ולתרגול הדרך הבודהיסטית, להפחתת הסבל והתעוררות אל החופש שאפשרי לכל אחת ואחד מאיתנו.

במהלך הקורס נפגוש את עקרונות תרגול המדיטציה, ונלמד להתמודד עם האתגרים שתרגול המדיטציה מציב בפנינו. בנוסף נלמד באופן מסודר ושיטתי את עקרונות תפיסת העולם הבודהיסטית, ונניח תשתית לעולם עשיר של לימוד, קריאה והרחבה שמחכה לנו במסגרת הפילוסופיה הבודהיסטית.

סדר היום יורכב מפרקים של מדיטציה בישיבה והליכה, זמני לימוד, זמן לשיתוף בקבוצות קטנות וזמן לשיחה עם המורים. בנוסף, נשים דגש על בניה של תחושת "סנגהה"  הקהילה המתרגלת.

חלק גדול מהיום יהיה בשתיקה. בתחילת היום נמסור את הטלפונים שלנו, ונפנה את עצמנו להתבוננות פנימה, התכנסות ולימוד.

באמצע כל סמסטר ובסוף השנה נקיים מפגשי יום ארוך בני 8 שעות.

בחופשת הסמסטר יתקיים רטריט תרגול בן ארבעה ימים (תאריכים להלן).

בין התכנים שילמדו בתכנית מהלכה למעשה:

  1. לב הדרך הבודהיסטית: ארבע אמיתות האצילים, הדרך בעלת שמונת האיברים, שלושת מאפייני הקיום ושלושת הרעלים, חוק הקרמה.

  2. המדיטציה הבודהיסטית: היכרות תיאורטית ומעשית עם המדיטציה הבודהיסטית ובתוך כך: שלושת רכיבי האימון המדיטטיבי, בין סמטהה לויפסנא, מסורות שונות של תרגול מדיטציה, מדיטציה אנליטית.

  3. ארבעת האיכויות ללא גבול: לימוד ותרגול של ארבעת האיכויות (ברהמה ויהארה/ המשכנים השמימיים, שמכונים תדיר "איכויות הלב".

  4. בין הכרית לחיי היום-יום: מה בין התרגול המדיטטיבי והלימוד לבין חיי היום יום? במהלך שנת היסודות נבקש לבחון את האופנים בהם ניתן לשלב ולהרחיב את התרגול בחיי היום-יום, באינטראקציות ובמערכות יחסים.

בחלק מהנושאים לעיל נעמיק, בחלקם רק ניגע כדי לקבל פריזמה רחבה להתבוננות והבנה של הדרך הבודהיסטית. פריזמה בה נעמיק בשנות הלימוד הבאות.

את הקורס ילמדו ד"ר בעז עמיחי, ד"ר אסף (סטי) אל בר וכן ד"ר קרן ארבל (מורה אורחת).

תסייע ותרכז אותו מיכל יון.

 מספר המקומות מוגבל, אנא מהרו להירשם 

 טופס הרישום נמצא בסוף העמוד 

לוח הזמנים לשנת הלימודים תשפ"ב

הלימודים יתקיימו בימי שלישי בין השעות 9:00 ל 14:00 . באמצע סמסטר א' יתקיים יום תרגול מ 9:00 עד 17:00, ובסמסטר ב' יתקיים באמצע יום תרגול מ 09:00 - 17:00, ויום דומה במפגש האחרון של השנה.

שנת הלימודים 21/22 תפתח ב 19 באוקטובר 2021, ותסתיים ב 5 באפריל 2022.

מפגש אחרון לסמסטר א' בתאריך 21 בדצמבר.

חופשת סמסטר בין בין ה 22 בדצמבר 2021 עד ה 24 בינואר ,2022 במהלכה יתקיים הריטריט בין ה 19 ל 22 בינואר 2022, במנזר באבו-גוש. 

מפגש ראשון סמסטר ב' ב 25 בינואר 2022.


סה"כ 20 מפגשי לימוד בני 5 שעות כל אחד + ארבעה ימי תרגול מלאים = 144 שעות.

עלות ההשתתפות בתכנית

שכר הלימוד מורכב מעלות התכנית ומתשלום למנזר בו נקיים את הרטריט.

  • 7,200 ש"ח - שכר הלימוד, כולל הוראת הרטריט. אפשר לחלק ל – 6 תשלומים שווים.

  • 960 ש"ח - עלות הכלכלה והלינה ברטריט. יועבר ישירות למנזר באבו-גוש עבור חדר זוגי וארוחות (אם יהיו חדרי יחיד, הם יהיו בתשלום נוסף).

מיקום התוכנית​

מפגשי התכנית יתקיימו ב"חווה של דני" במושב סתריה – בין רמלה לרחובות. סתריה נמצאת ממש על כביש 40 (קרוב לכביש 6), חצי שעה מתל אביב.
ה"חווה של דני" נמצאת כ 15 דק' מתחנת הרכבת של רחובות, רמלה ולוד. נתארגן על טרמפים למי שיגיע ברכבת.‎

אם ברצונכם להתייעץ, אנא מלאו את הטופס הבא ומיכל יון תחזור אליכם.

התשלום ייעשה לאחר שנסיים את תהליך ההרשמה

מדיניות ביטולים

אופן התשלום:
1.     מקדמה של 500 ש"ח לשמירת מקום בתוכנית, מתוכם 250 ₪ דמי רישום וטיפול.
2.     באמצע ספטמבר נאסוף מהנרשמות/ים פרטי אשראי. יתרת התשלום לתוכנית בסך 7,200 תגבה החל מה-1.10. ניתן לפרוס את התשלום עד 6 תשלומים שווים בסך 1117 ₪.
3.     התשלום לריטריט: ימסר בהעברה בנקאית ישירות למנזר במפגש הראשון לכבוד "מנזר אבו-גוש" ע"ס 960 ש"ח.

מדיניות החזר של שכר לימוד ופתיחת התכנית:
נלנדה הנו מכון חדש ללא עתודות כספיות ופועל כחלק מעמותה ללא מטרות רווח.

פתיחת התכנית מותנית בכיסוי עלויות התפעול. מסיבה זו פתיחת התכנית מותנית במינימום נרשמים.
מאותה סיבה בדיוק לא נוכל להתחייב על החזר כספי מעבר למצוין. כחלק מתפיסת הדאנה – כלכלת הלב – במידה ותיאלצו לעזוב את התכנית ותהיה לנו אפשרות נעשה מאמץ להציע החזר.
מדיניות בסיסית:

  • במקרה של ביטול עד ה-15.9, תוכלו לקבל חזרה את המקדמה בניכוי דמי הטיפול.

  • עד ה-30.9 החזר של שליש מעלות התכנית + עלות הרטריט למנזר באבו-גוש (960 ₪).