התכנית ׳התבססות בדרך׳
ללימוד ולתרגול במסורת הבודהיסטית
שנת הלימודים תשפ"ד
31 באוקטובר 2023 - 9 באפריל 2024
אודות התכנית
התכניות בנלנדה מבוססות על ימים ארוכים, שנועדו לאפשר לנו להתפנות ממירוץ היומיום, להשקיט את התודעה ולתרגל ממקום יותר פנוי, נינוח ועירני. על ידי כך נוכל גם להעמיק את נוכחות התרגול והשפעתו על חיי היום-יום שלנו.
אנו מאמינים כי האפשרות לפנות יום שלם ללימוד ותרגול הנה מתנה יקרת ערך עבור כל אדם.
דרך התרגול הבודהיסטית עשויה להוביל אותנו לשחרור מאי הנחת, חוסר הסיפוק והסבל, ואל האפשרות לחיות חיים חופשיים, שמחים ושלווים יותר. התרגול מכוון אותנו למפגש טרנספורמטיבי הן עם קשיי היומיום השגרתיים, והן עם האתגרים הגדולים ביותר שנפש האדם עלולה לפגוש.
כדי להשפיע על הדפוסים וההרגלים העמוקים ביותר שלנו נדרש שילוב נחוש של לימוד והבנה, יחד עם זמן של אימון התודעה שראשיתו בהתבוננות והשקטה.
מבנה התכנית
התכנית בנויה משנת לימוד בת 20 מפגשים.
המפגשים ייערכו בימי שלישי מהשעה 09:00 עד השעה 14:30, כאשר 4 מתוכם יהיו ימים ארוכים (09:00-16:30).
את התכנית ילמדו ד״ר אסף סטי אל-בר, ד״ר בעז עמיחי ומורים.ות נוספות.ים.
במהלך השנה ייערך ריטריט מדיטציה של ארבעה ימים בהנחיית מורי.ות התכנית.
הרטריט הנו חלק מובנה מהתכנית, וההשתתפות בו מחייבת וחשובה לאינטגרציה בין הלימוד ותרגול המדיטציה.
כל אחד מהמפגשים הינו למעשה רטריט תרגול בן יום אחד. המשמעות הינה שחלקים מהיום יהיו בשתיקה ויכללו תרגול מונחה בישיבה ובהליכה. בנוסף, יכללו המפגשים לימוד, שיחה וכן זמן לדיון ושיתוף.
אופיו של היום משמעו נסיגה זמנית מעיסוקי היומיום, כולל כיבוי של הטלפונים. כדי לאפשר זאת, יהיה מספר טלפון חירום למקרה הצורך.
נושאי התכנית
תנאי הקבלה
*** יתעדכן בהמשך
מחוייבות להשתתפות מלאה בתכנית
בתכניות של נלנדה, קבוצת המתרגלות.ים מהווה קהילת לימוד ותרגול משותפת ותומכת– סנגהה.
בניית ההכרות והאמון בין חברות וחברי הקבוצה היא חלק משמעותי מתהליך הצמיחה שלנו בתרגול, ולכן אנחנו מקדישות.ים לכך זמן, אנרגיה ומחשבה רבה.
אי לכך, חשוב לנו מאד שהמצטרפות.ים יהיו נוכחות.ים באופן מלא בכל המפגשים, ובכל אחד מהמפגשים, לכל אורכו.
אם ידוע לכןם מראש שלא תוכלו להגיע לחלק מהמפגשים, אנא ידעו אותנו מראש, וייתכן שנחליט יחד שעדיף לחכות למועד בו תהיו פנויות.ים יותר להשתתפות מלאה.
מתרגלות.ים שיצטרפו אך לא יתמידו בהגעה יתבקשו על ידינו לסיים את השתתפותןם, גם אם שילמו עבור כל המפגשים.
כמובן שנסיבות שהן בבחינת כוח עליון (מחלה ודברים דומים) הן ענין אחר. אבל נסיעות ארוכות לחו״ל לדוגמה, הן משהו שנבקש מכןם להשתדל להימנע ממנו במהלך השנה אליה נרשמתןם.
לוח הזמנים לשנת הלימודים תשפ"ד
שנת הלימודים תפתח ב 31 באוקטובר 2023, ותסתיים ב 6 באפריל 2024.
*פירוט מלא של התאריכים יפורסם בהמשך.
מהלך ההרשמה
ההרשמה תיפתח במאי 2023
(ניתן להירשם לתזכורת לפתיחת ההרשמה בתחתית העמוד)
עלות ההשתתפות בתכנית
***שכר הלימוד העדכני יפורסם בהקדם***
נלנדה מתנהלת כעמותה ללא מטרות רווח. אנו עושות.ים מאמצים גדולים כדי ששכר הלימוד יהיה נמוך ככל שניתן. מובן מאליו שלתכנית שנתית של 20 ימי תרגול + ריטריט ישנן עלויות נרחבות (שכר הוראה, שכירות, ביטוח, ניהול וכו'), אולם אנו יכולות.ים להבטיח שאנו עושות.ים את כל המאמץ כדי שהעלויות תהיינה נמוכות ככל האפשר (ואכן המחיר יהיה נמוך מאוד ביחס להיקף השעות בתכנית).
כמו כן, רוח הדאנה – נדיבות הלב – מנחה אותנו בפעולתנו, ולכן אנחנו משתדלות.ים להציע מלגות לכל מבקש.ת. ומאחר שנלנדה היא עמותה צעירה ללא גב כלכלי, אנו עושות.ים פעולות ייעודיות לגיוס לקרן מלגות מיוחדת לשם כך, וכמובן שנשמח מאוד גם לתמיכה של מי שידה.ו משגת - בהצעה של מלגות לימוד לזקוקות.ים לכך.
ברוח הדאנה היינו שואפות.ים להציע את הלימוד והתרגול לכולןם ללא תלות במצב הכלכלי, אולם לצערנו אין לנו עדיין את המקורות הכלכליים שייאפשרו גמישות שכזו, לכן אנו נוכל להציע מספר מוגבל של מלגות, בתלות במספר הנרשמות.ים לקורס;
מיקום התוכנית
המפגשים יתקיימו במרכז הרוחני נווה שלום (קרוב לכביש 1, כ 40 דקות מתל אביב).
כהרגלנו, נתארגן על טרמפים, כך שלכולןם תהיה היכולת להגיע.
