אודות
נלנדה שואפת ליצור מרחב דהרמי משמעותי בתוך שגרת היומיום: מרחב תרגולי בתוך החיים, לסנגהה שהולכת יחד בדרך.
שנת "טיפוח הדרך" מבוססת על ימי תרגול ולימוד בני 5.5 שעות, שנועדו לאפשר לנו להתפנות ממרוץ היומיום, להשקיט את התודעה ולתרגל ממקום יותר פנוי, נינוח ועירני.
אנו מאמינים כי האפשרות לפנות יום שלם ללימוד ותרגול הנה מתנה יקרת ערך עבור כל אדם.
דרך התרגול הבודהיסטית עשויה להוביל אותנו לשחרור מאי הנחת, חוסר הסיפוק והסבל, ואל האפשרות לחיות חיים חופשיים, שמחים ושלווים יותר. התרגול מכוון אותנו למפגש טרנספורמטיבי הן עם קשיי היומיום השגרתיים, והן עם האתגרים הגדולים ביותר שנפש האדם עלולה לפגוש.
כדי להשפיע על הדפוסים וההרגלים העמוקים ביותר שלנו נדרש שילוב נחוש של לימוד והבנה, יחד עם זמן של אימון התודעה שראשיתו בהתבוננות והשקטה.
שנת טיפוח הדרך מיועדת למתרגלות.ים שצועדות.ים על הדרך מזה כמה שנים, ישבו במס' רטריטים בשתיקה ומבקשות.ים לטפח את התרגול ולהעמיק את התרגול והלימוד.
ערב היכרות 2024
ערב היכרות 2025
מבנה
השנה בנויה מ 20 מפגשים שבועיים.
המפגשים נערכים בימי שלישי מהשעה 09:15 עד השעה 14:45, כאשר חמישה מתוכם ימים ארוכים (16:15-09:15).
את המפגשים ינחו: ד״ר אסף (סטי) אל-בר ושחר מתן.
במהלך השנה ייערך ריטריט מדיטציה של ארבעה ימים.
הרטריט הנו חלק מובנה, וההשתתפות בו מחייבת וחשובה לאינטגרציה בין הלימוד ותרגול המדיטציה.
כל מפגש בנוי מפרקי תרגול מדיטציה ומשיעורים הקשורים לנושאים שנלמדים. בערך מחצית מהיום מוקדשת לתרגול שלצדו פרקי לימוד בני כשעה ועבודה קבוצתית.
כל אחד מהמפגשים הינו למעשה רטריט תרגול בן יום אחד. המשמעות הינה שחלקים מהיום יהיו בשתיקה ויכללו תרגול מונחה בישיבה ובהליכה.
מאחר שאופיו של היום משמעו נסיגה זמנית מעיסוקי היומיום, הוא כולל כיבוי של הטלפונים; כדי לאפשר זאת, יהיה מספר טלפון חירום למקרה הצורך.
נושאים
תכני הלימודים נבחרים בקפידה כדי לאפשר תהליך של טיפוח האיכויות המיטיבות והעמקת החוכמה המשחררת לאור מסורות התרגול הגדולות. הסילבוס הוא התכוונות כבסיס לשינויים, בהתאם לצרכים שיעלו, מהלימוד ומהתרגול במהלך השנה.
תנאי הקבלה
-
מתרגלות.ים שהולכות.ים על הדרך לפחות 3 שנים.
-
מתרגלות.ים שישבו מספר ריטריטים בשתיקה - בתוכם לפחות 3-4 ריטריטים של 5 ימים ומעלה.
(שימו לב, זה לא כולל ריטריטים של שירות)
דרישות נוספות:
-
מחויבות להגעה מסודרת והשתתפות מלאה, בתוך כך הגעה בזמן, ואי עזיבה לפני סוף היום.
-
מחוייבות להשתתפות בריטריט של התוכנית.
-
ראיון אישי לבחינת התאמה הדדית.
בנוגע לשנת טיפוח הדרך ושנת העמקה:
-
מלאכת הרכבת הקבוצות היא תהליך עדין שאנו מקדישות.ים לו תשומת לב רבה במהלך חודשי הקיץ. בתוך תהליך זה, כל בקשה נבחנת בלב פתוח ובמבט מעמיק.
-
ההתאמה למרחב התרגולי המדויק ביותר עבורכןם (טיפוח הדרך או העמקה) נלמדת על ידינו באופן יסודי. אנו מתבוננות.ים בניסיון התרגולי האישי של כל נרשם ונרשמת, ושואבים הבנה נוספת מתוך המפגש האישי בראיונות.
-
חשוב לנו להדגיש כי המדדים שצוינו – כמו מספר שנות התרגול או מספר הריטריטים – אינם קריטריונים "יבשים" או תנאי סף נוקשים, אלא משמשים כ"קריאת כיוון" והערכה ראשונית בלבד. הרי שתרגול רוחני אינו תהליך ליניארי שניתן למדוד באופן כמותי, אלא איכות שמתפתחת בדרכים ייחודיות אצל כל אדם.
-
כמו כן, כדאי לדעת ששנת "טיפוח הדרך" ושנת "העמקה" אינן מוגדרות כשנים עוקבות בסדר כרונולוגי; סיום שנת טיפוח אינו מוביל באופן אוטומטי למעבר לשנת העמקה, מתוך הבנה שהדרך דורשת שהות והבשלה. על כן נלנדה אף מציעה שלוש שנות טיפוח הדרך המאפשרות ביסוס והעמקה.
-
בכל מקרה, אנו מתבוננות.ים בכל מקרה לגופו, מתוך רצון למצוא יחד את המקום שיתמוך בצורה המיטבית בהמשך הדרך שלכןם.
מחוייבות להשתתפות מלאה
במרחבים של נלנדה, קבוצת המתרגלות.ים מהווה קהילת תרגול ולימוד משותפת ותומכת– סנגהה.
בניית ההכרות והאמון בין חברות וחברי הקבוצה היא חלק משמעותי מתהליך הצמיחה שלנו בתרגול, ולכן אנחנו מקדישות.ים לכך זמן, אנרגיה ומחשבה רבה.
אי לכך, חשוב לנו מאד שהמצטרפות.ים יהיו נוכחות.ים באופן מלא בכל המפגשים, ובכל אחד מהמפגשים, לכל אורכו; הבקשה היא להגיע בזמן ולא לצאת לפני סיום היום - ניסיון העבר מביא אותנו לתת לכך דגש רב יותר לקראת השנה הקרובה.
לאור זאת, אם ידוע לכןם מראש שלא תוכלו להגיע לחלק מהמפגשים או להיות נוכחות.ים בהם במלואם, אנא ידעו אותנו מראש, וייתכן שנחליט יחד שעדיף לחכות למועד בו תהיו פנויות.ים יותר להשתתפות מלאה.
מתרגלות.ים שיצטרפו אך לא יתמידו בהגעה יתבקשו על ידינו לסיים את השתתפותןם, גם אם שילמו עבור כל המפגשים.
כמובן שנסיבות שהן בבחינת כוח עליון (מחלה ודברים דומים) הן ענין אחר. אבל נסיעות ארוכות לחו״ל לדוגמה, הן משהו שנבקש מכןם להשתדל להימנע ממנו במהלך השנה אליה נרשמתןם (שלא בחופשות).
מהלך ההרשמה
ההרשמה פתוחה!
על מנת להירשם יש למלא את טופס ההרשמה ואנו ניצור איתכןם קשר להמשך תהליך.
כאמור, מלאכת הרכבת הקבוצות נמשכת זמן מה, ולכן אישורי קבלה סופיים צפויים להתקבל רק סביב סיום חופשת הקיץ.
נרשמות.ים שהרשמתןם אושרה ישלמו את דמי המקדמה, ובכך תיכנס הרשמתןם לתוקף.
הפתיחה מותנית במינימום נרשמות.ים. ומאידך, מספר המקומות מוגבל.
לוח הזמנים לשנת הלימודים תשפ"ז, 2026-2027
השנה תפתח ב 3 בנובמבר 2026, הריטריט ייערך במנזר האחיות מציון, בעין כרם ב 20-23 בינואר 2027.
להלן לוח הזמנים:
שעות:
09:15–14:45 (מפגש רגיל) / 09:15–15:45 (מפגש ארוך - מודגש מטה)
תאריכים:
3/11, 10/11, 17/11, 24/11, 1/12, 15/12, 22/12, 29/12, 5/1, 12/1.
ריטריט: 20-23/1/2027.
26/1, 2/2, 9/2, 16/2, 23/2, 2/3, 9/3, 16/3, 30/3, 6/4.
*מפגש רזרבי: 13/4
עלות ההשתתפות
נלנדה מתנהלת במסגרת עמותה ללא מטרות רווח. אנו עושות.ים מאמצים גדולים כדי ששכר הלימוד יהיה נמוך ככל האפשר. מובן מאליו ששנה הכוללת 20 ימי תרגול ולימוד + הוראה בריטריט דורשת עלויות נרחבות (שכר הוראה, שכירות, ביטוח, ניהול וכו'), אולם אנו עושות.ים את כל המאמץ לגייס משאבים כדי לתמוך ביכולת להשתתף. ואכן העלות נמוכה ביחס להיקף השעות.
רוח הדאנה – נדיבות הלב – מנחה אותנו בפעולותינו, ולכן מוצע מבנה עלויות מדורג, שמאפשר תמיכה קהילתית.
מאחר שנלנדה פועלת במסגרת עמותה צעירה ללא גב כלכלי, נשמח מאוד גם לתמיכה של מי שידה.ו משגת.
עלות ריאלית: 9,800 ש״ח
עלות נתמכת: 7,800 ש״ח
עלות תומכת: 11,800 ש״ח
בנוסף ייגבו בנפרד עלויות האירוח של הריטריט.
אם יש לכםן קושי לעמוד גם בעלות הנתמכת, אנא פנו אלינו לקבלת מלגה נוספת, ככל שיתאפשר.
בקשה למלגת לימודים ניתן לשלוח לנו במייל נפרד מטופס ההרשמה. למייל: nalanda.israel@gmail.com
מיקום
נכון לכרגע, מיקום המפגשים אינו סופי.
ככל הנראה הם ייערכו באחד משני המקומות הבאים:
-
המרכז הרוחני בנווה שלום (קרוב לכביש 1, כ 40 דקות מתל אביב).
-
סטודיו ״כאן ועכשיו״, פינס 44, גדרה
מיקום סופי יתעדכן בהקדם!
כהרגלנו, נתארגן על טרמפים, כך שלכולןם תהיה היכולת להגיע.
מדיניות ביטולים
אופן התשלום:
1. מקדמה של 700 ש"ח לשמירת מקום, מתוכם 350 ₪ דמי רישום וטיפול.
2. יתרת התשלום לתוכנית תגבה החל מה-1.9. ניתן יהיה לפרוס את התשלום עד 12 תשלומים שווים.
מדיניות החזר של שכר לימוד:
נלנדה הנו מכון חדש יחסית, ללא עתודות כספיות או גב כלכלי, ופועל במסגרת עמותה ללא מטרות רווח. פתיחת השנה מותנית בכיסוי עלויות התפעול. מסיבה זו היא מותנית במינימום נרשמות.ים.
מאותה סיבה לא נוכל להתחייב על החזר כספי מעבר למצוין. כחלק מתפיסת הדאנה – כלכלת הלב – במידה שתיאלצו לעזוב ותהיה לנו האפשרות - נעשה מאמץ להציע החזר.
מדיניות ביטולים בסיסית:
-
עד ה-1.9: החזר המקדמה בניכוי דמי רישום.
-
עד ה-1.10: החזר של 50% מהעלות.
-
לאחר הפתיחה לא נוכל להציע החזר (משום שפתיחת השנה מתרחשת על סמך ההרשמה). כמובן שבמידה שהמקום יתמלא ע״י תלמיד.ה אחר.ת - החזר מלא בניכוי דמי רישום וטיפול.