ד"ר קרן ארבל

מתרגלת חוקרת וחיה את הדרך הבודהיסטית משנת 1997, אז פגשה לראשונה את מדיטציית הויפסנא בהודו. מאז למדה ותרגלה עם מורים רבים במסורת הבודהיסטית בארץ ובעולם. משנת 2010 קרן מקדישה חודשיים בשנה לריטריטים ארוכים של התבודדות ותרגול.‎

קרן מלמדת דהרמה, מיינדפולנס ומדיטציית ויפסנא בעמותת תובנה ובמסגרות נוספות. היא בעלת תואר דוקטור בלימודי בודהיזם ומלמדת בחוג ללימודי מזרח אסיה של אוניברסיטת תל אביב. במוקד מחקרה עומדים הפסיכולוגיה והתרגול הבודהיסטי המוקדם.

האימון המדיטטיבי האישי, לצד השיח המתמשך עם החכמה הבודהיסטית והרלוונטיות שלה לחיינו כאן ועכשיו, מנחים את דרכה ואת אופן הוראתה. קרן שמה דגש על גישה מלאת סקרנות, גמישות ושמחה בתרגול המדיטציה ועל הרלוונטיות של תרגול זה לחיי היומיום. 

ספרה "דברי הבודהה" יצא לאור בהוצאת אוניברסיטת תל אביב.

ספרה השני עוסק בקשר בין מדיטציית ויפסנא (תובנה) וארבע הג'האנות ויצא לאור בהוצאת רטלדג':

Early Buddhist Meditation: The Four Jhanas as the Actualization of Insight.

לפרטים נוספים, מאמרים ואירועים באתר של קרן כאן.

סרטוני וידאו נבחרים

הרצאה על יוניסומנסיקרה (חשיבה בהירה)

דברי הבודהה - עד כמה הם רלוונטיים לחיינו כיום

להקשבה

העצמי ושחרור באמצעות אי-היאחזות

00:00 / 46:34

שיחת דהרמה מריטריט של שבוע בקיבוץ ען-דור, עמותת תובנה.

הדרשה על ששת בסיסי המגע

00:00 / 38:36

מדיטציה, הדרשה עצמה והנחיות לתרגול ביום יום.

מאמרים נבחרים

חברי סגל נוספים

נלנדה 2020© 

מכון נלנדה פועל במסגרת עמותת בית חולמים‎