top of page

ד"ר קרן ארבל

keren-arbel.jpg

מתרגלת חוקרת וחיה את הדרך הבודהיסטית משנת 1997, אז פגשה לראשונה את מדיטציית הויפסנא בהודו. מאז למדה ותרגלה עם מורים רבים במסורת הבודהיסטית בארץ ובעולם. משנת 2010 קרן מקדישה חודשיים בשנה לריטריטים ארוכים של התבודדות ותרגול.‎

קרן מלמדת דהרמה, מיינדפולנס ומדיטציית ויפסנא בעמותת תובנה ובמסגרות נוספות. היא בעלת תואר דוקטור בלימודי בודהיזם. 

האימון המדיטטיבי האישי, לצד השיח המתמשך עם החכמה הבודהיסטית והרלוונטיות שלה לחיינו כאן ועכשיו, מנחים את דרכה ואת אופן הוראתה. קרן שמה דגש על גישה מלאת סקרנות, גמישות ושמחה בתרגול המדיטציה ועל הרלוונטיות של תרגול זה לחיי היומיום. 

ספרה "דברי הבודהה" יצא לאור בהוצאת אוניברסיטת תל אביב.

ספרה השני עוסק בקשר בין מדיטציית ויפסנא (תובנה) וארבע הג'האנות ויצא לאור בהוצאת רטלדג':

Early Buddhist Meditation: The Four Jhanas as the Actualization of Insight.

ועכשיו בתרגום גם לעברית: ארבע הג׳האנות - מרחבים של חוכמה וחופש

 

לפרטים נוספים, מאמרים ואירועים באתר של קרן כאן.

להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה של קרן, כאן.

"הולכות בדרך": פודקאסט שבו קרן ארבל ושחר מתן, בשיחות לעומקה ורוחבה של הדרך הבודהיסטית.

קישור לפודקאסט

סרטוני וידאו נבחרים

הרצאה על יוניסומנסיקרה (חשיבה בהירה)

דברי הבודהה - עד כמה הם רלוונטיים לחיינו כיום

להקשבה

העצמי ושחרור באמצעות אי-היאחזות

00:00 / 46:34

שיחת דהרמה מריטריט של שבוע בקיבוץ ען-דור, עמותת תובנה.

הדרשה על ששת בסיסי המגע

00:00 / 38:36

מדיטציה, הדרשה עצמה והנחיות לתרגול ביום יום.

מאמרים נבחרים

חברי צוות הוראה נוספים

bottom of page