​

 

אודות תכנית העמקה של נלנדה

 

התכנית מבוססת על ימי לימוד ותרגול בני שבע שעות, שנועדו לאפשר לנו להתפנות ממירוץ היומיום, להשקיט את התודעה, לתרגל ממקום יותר פנוי, נינוח ועירני. 

כל יום יכלול תרגול בשתיקה, לימוד של כתבים בודהיסטיים שונים שיעמיקו וירחבו את התרגול, פרקי זמן של דיונים בקבוצות קטנות וגדולות, ואף זמנים שבהם התלמידות.ים עצמןם הם שמלמדות.ים

 

ההתכוונות של נלנדה היא לאפשר מרחב דהרמי משמעותי בחיי היומיום. מרחב תרגולי בתוך החיים לסנגהה שהולכת יחד בדרך ותומכת אחת.ד בשני.יה - ליצור מיכל ליצירת סנגהה חמה, רצינית ואוהבת.

 

התכנית מיועדת לתלמידות.ים בעלי.ות ניסיון בתרגול המדיטציה הבודהיסטית, שלהןם היכרות עם מושגי היסוד של הבודהיזם, השואפות.ים להרחיב את ההכרות עם התיאוריה והפרקטיקה של הבודהיזם ולהעמיק את תרגול הדרך.

 

שילוב של לימוד עיוני ותרגול מעשי - כל יום לימודים בנוי משיעורים עיוניים ופרקי תרגול הקשורים ישירות לנושאים העיוניים שנלמדים. פרקי הלימוד העיוני הם בני כשעה, והדגש ניתן ללימוד אותו ניתן ליישם בתרגול.

לימוד ממסורות ונקודות מבט שונות - כמו באוניברסיטת נלנדה המקורית, אנו מאמינות.ים כי יש חשיבות גדולה ללמוד זוויות ראייה שונות, להיכרות עם מסורות בודהיסטיות מגוונות, לשיעורים של מורות.ים שונות.ים, ולקריאה בטקסטים מתקופות שונות. הראייה הרחבה מאפשרת לנו להעמיק את הבנתנו, להרגיש נוח בזרמי הבודהיזם השונים, ולהתמצא במרחבי הלימוד השונים הזמינים היום לכל אדם בעולם האינטרנט והכפר הגלובלי. היא מפתחת כמובן את ההבנה של הדרך ואת היכולת לפסוע עליה בביטחון ובדרכים יצירתיות של העמקה.

​

​

 

​

 

 

​

 

 

 

 

 

מבנה התכנית

​

​

התכנית המלאה בנויה משנת לימוד אינטנסיבית ומרוכזת בת 30 מפגשים.

המפגשים ייערכו בימי שלישי מהשעה 10:00 עד השעה 17:00.

בסמסטר א' ילמדו ד״ר אסף (סטי) אל-בר וד״ר בעז עמיחי.

בסמסטר ב' ילמדו ד"ר אסף סטי אל-בר, ד״ר קרן ארבל וד״ר בעז עמיחי.

​

בין הסמסטרים ייערך ריטריט מדיטציה של ארבעה ימים בהנחיית כל מורי.ות התכנית.

הרטריט הנו חלק מובנה מתכנית הקורס ומתכנית הלימודים, וההשתתפות בו מחייבת‎.

 

כל אחד מימי התכנית הינו למעשה ריטריט תרגול בן יום אחד. המשמעות הינה שחלק ניכר מהיום יהיה בשתיקה, בתרגול בישיבה ובהליכה על פי הנחיות המורות.ים. 

בנוסף, יכללו המפגשים שיעורים עיוניים, וכן זמן לדיון ולשיחה.

אופיו של היום משמעו נסיגה זמנית מעיסוקי היומיום, כולל כיבוי של הפלאפונים. כדי לאפשר זאת, יהיה מספר טלפון חירום למקרה הצורך.

 

מאפיין נוסף של הלימוד בנלנדה הנו הוראה עצמית של התלמידות.ים - בסמסטר ב' יעבירו התלמידות.ים עצמןם קטעי שיעור בנושאים שימסרו מראש.

​

שנת המשך - עם סיום תכנית העמקה יוכלו התלמידות.ים להצטרף מדי שנה לשנת לימוד נוספת במסגרת התכנית 'המתגלגלת' לבוגרי/ות תכניות ההעמקה. בשנה זו נציע מגוון של נושאים מרתקים מתוך המסורות הבודהיסטיות השונות. בתכנית ההמשך, בה ילמדו רק תלמידות.ים שסיימו את תכנית העמקה, נפגוש טקסטים מתקופות ומסורות שונות, שיטות תרגול ותפיסות פילוסופיות מגוונות מתוך העולם הבודהיסטי העשיר. חלק מהנושאים ילומדו על ידי מורות.ים ומרצות.ים אורחות.ים.