נלנדה - מרחב לתרגול ולימוד הדרך הבודהיסטית

שישה מפגשי לימוד ותרגול במרכז הרוחני נווה שלום

בהנחיית: אסף סטי אל-בר ושחר מתן

המרכז הרוחני, נווה שלום

הדרך הבודהיסטית היא מסורת ייחודית שמועברת מדור לדור במסירה ישירה ממורה לתלמיד.ה. בכל דור במשך אלפיים וחמש מאות שנות קיומה של המסורת ישנם מורים ומורות הבולטים בחוכמתם, מיומנותם ומורשתם, אשר מעצבים במידה רבה את המשכה של המסורת.

הלימוד בקורס זה יתמקד בשני מורי ענק מהעת המודרנית: סאיידו או טג'נייה ואג׳האן בודההדאסה.

סטי ילמד מודולה על אג'האן בודההדאסה – אחד מגדולי מורי הויפאסנה ומחדשיה במאה העשרים. נכיר את אופני התרגול שהוא מכיר, את הבסיס הפילוסופי של הגותו, ואף את תפיסתו לגבי מעורבות חברתית בעולם המודרני.

אג׳האן בודההדאסה היה מן החלוצים והרפורמטורים החשובים של הבודהיזם במאה העשרים, ואחד הקולות המרכזיים בחידוש תנועת הוויפאסנה. בודההדאסה, שצמח במסורת התהרוואדה, היה מלומד רחב־אופקים שהכיר גם את מסורת הזן ואת הבודהיזם הטיבטי, ומתוך כך פיתח גישה מקורית, יצירתית ומעמיקה, המעוגנת בראש ובראשונה בדרשות הבודהה אך פתוחה גם למושגים ולדגשים שהתפתחו במסורות מאוחרות יותר, ובראשם הריקות.

הוראת הוויפאסנה של בודההדאסה מעוגנת באנאפאנאסאטי סוטה — הדרשה על תשומת הלב לנשימה המתייחסת לסטיפתהאנה סוטה, ומתוך דגש רב על הבנת חוק הקרמה ועל תרגול מטא.

לצד היותו מורה גדול, היה בודההדאסה גם מנהיג חברתי, מן הדמויות המכוננות של הבודהיזם המעורב חברתית במאה העשרים, ושל ההבנות לגבי האופן שבו על הדרך הבודהיסטית להשתלב בתוך החברה בת ימינו.

במודולה עם סטי נכיר את גישתו הייחודית של בודההדאסה תוך התייחסות לאנפנסטי סוטה, נכיר את "דרך הקיצור של בודההדאסה" - התרגול המדיטטיבי שהוא מציע מחוץ לרטריטים ארוכים, ונתייחס גם לאופן שבו הוא מפרש את חוק הקרמה וקושר את הפרשנות הזו לתרגול ביום-יום ובעולם.

נעשה זאת תוך השענות על הטקסטים של בודההדאסה ועל הדרשות (סוטות).

שחר תלמד מודולה על סאיידו או טג'נייה (Sayadaw U Tejaniya) מורה מדיטציה בורמזי, אשר בשנים האחרונות לימד באופן נרחב גם במערב, והשפיע רבות על קהילות התרגול ברחבי העולם, ובהן גם מורי ויפסנא ותיקים בארצות הברית.

לימודו שם דגש על תרגול שאינו מוגבל לכרית המדיטציה בלבד, אלא ממשיך ונשזר בתוך חיי היומיום. הוא מזמין טיפוח של רצף והמשכיות בתשומת הלב, חקירה ישירה של האופן שבו התודעה פועלת, וזיהוי המכשולים וההרגלים המעצבים את החוויה. כל זאת בגישה המדגישה נינוחות, פשטות וסקרנות.

במודולה זו נחקור גישה נכונה לתרגול (Right Attitude), מאמץ נכון ומאמץ לא נכון, השילוב בין מודעות וחוכמה (Awareness + Wisdom), וכן הסתכלות מחודשת על האופן שבו סמהאדי מתבטא כתודעה פתוחה, יציבה וסקרנית.

בכל מפגש נקרא יחד מתוך הנחיותיו של סאיידו או טג'נייה, נתרגל לאורן, ונשוחח על האופן שבו ניתן לשלב את רוח התרגול בתוך החיים עצמם.

 "תובנות יכולות להתעורר בנסיבות מאוד רגילות. מושא ההתבוננות שלך יכול להיות מאוד פשוט וברור, אבל התובנה יכולה להיות מאוד עמוקה."

 — סאיידו או טג'נייה

אופי הקורס:

הקורס מורכב מ 6 ימי תרגול ולימוד:

ארבעה מפגשים של 5 שעות, שני מפגשים של 7 שעות.

נלנדה שואפת להציע שילוב מאוזן בין לימוד מעמיק וסדור, לבין תרגול ואימון מדיטטיבי.

ימי התרגול והלימוד מתאפיינים בשילוב זה; נקדיש זמן משמעותי לתרגול מדיטטיבי מחד וללימוד, מאידך.

למי מיועד הקורס:

הקורס מיועד למי שצועדות.ים בדרך מספר שנים וישבו במספר ריטריטים ארוכים בשתיקה.

זו הזדמנות מצוינת לפגוש את התרגול והלימוד בנלנדה, לקראת שנת הלימודים הבאה !

פירוט תאריכים:

16/06/2026 בין השעות 09.30 - 16.30

23/06/2026 בין השעות 09.30 - 14.30

30/06/2026  בין השעות 09.30 - 14.30

07/07/2026  בין השעות 09.30 - 16.30

14/07/2026 בין השעות 09.30 - 14.30

21/07/2026 בין השעות 09.30 - 14.30

המפגשים יתקיימו בנווה שלום (קרוב לכביש 1, כ 40 דקות מתל אביב).

כהרגלנו, נתארגן על טרמפים, כך שלכולןם תהיה היכולת להגיע.‎

עלות הקורס:

נלנדה מתנהלת במסגרת עמותה ללא מטרות רווח. אנו עושות.ים מאמצים גדולים כדי ששכר הלימוד יהיה נמוך ככל האפשר. רוח הדאנה – נדיבות הלב – מנחה אותנו בפעולותינו, ולכן מוצע מבנה עלויות מדורג, שמאפשר תמיכה קהילתית. מאחר שנלנדה היא אירגון צעיר ללא גב כלכלי, נשמח מאוד גם לתמיכה של מי שידה.ו משגת.

​עלות ריאלית 1,800 ש״ח

עלות נתמכת 1,400 ש״ח

עלות תומכת 2,100 ש״ח

*ניתן לחלק לארבעה תשלומים ללא ריבית

אם יש לך קושי לעמוד גם בעלות הנתמכת, אנא פני.ה אלינו לקבלת מלגה נוספת, ככל שיתאפשר. ​

* פתיחת הקורס מותנית במספר הנרשמות.ים